About of Juice

Benefit Of Juice Diet (जूस पिने  से होने वाले  लाभ )

• चुकंदर : - चुकंदर के जूस  ब्लड प्यूरिफाई करता हे । इसमे मौजूद तत्व पेट को साफ रखते
• पालक :- पालक का  जूस पिने से ब्लड शुगर  लेवल कंट्रोल में रहता हे ।
• टमाटर :- टमाटर  का जूस  पिने से हार्ट  जुडी बीमारी की रोकथाम में मदद करता हे ।
• खीरे :-  खीरे का जूस पिने से जोड़ो से जुडी बीमारियो से  बचा जा सकता हे और किडनी फिट रहती हे 
• चेरी :- चेरी  पिने से एनीमिया जैसी बीमारियो को दूर रखा जा सकता हे  और इस में  विटामिन सी और पोटेशियम की मात्रा बहुत ज्यादा होती हे ।
• अंगूर :- अंगूर का जूस पिने से ब्लड प्रेसर कम किया जा सकता हे  
• पपीता :- पपीता पिने से पाचन से जुडी बीमारियो को ठीक किया जा सकता हे ।
• नीबू :- नीबू  का जूस पिने से वजन काम किया जा सकता हे और डायरिया से भी बचा जा सकता हे ।

English

• Beet: - beet juice does Purify O blood. Keeping It Clean elements stomach
• Spinach - Spinach juice drink blood sugar level remains in control there.
• Tomatoes: - tomato juice with drinking helps prevent heart disease associated O.
• Cucumbers: - Add a cup of cucumber juice and kidney-related illnesses can be avoided hey hey would fit.
• Cherry - Cherry drink can be kept away from diseases like anaemia and very high level of vitamin C and potassium is.
• Lemon - Lemon juice drink may be working weight and diarrhoea also can be avoided hey hey.
• Papaya - Papaya drink associated with digestive diseases can be cured there.
• Grapes: - from drinking grape juice can reduce blood pressure, O

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अस्थमा से राहत के लिए(Exercise will in asthma relief)

30 मिनट का व्यायाम अस्थमा में देगा राहत

( 30 minutes of exercise will in asthma relief)

कनाडा की कानकोर्डिया यूनिवर्सिटी दुवारा किये गए शोध में 643 ऐसे लोगो को शामिल किया गया जिन्हे अस्थमा की शिकायत थी ! ऐसे अस्थमा  पीडितो के लिए रहत देने  वाली खबर हे  जो सास फूलने के डर  से व्यायाम नहीं करते ! शोध के मुताबिक रोजाना 30 व्यायाम और योग करने से अस्थमा के लक्षणों में कमी ला सकती हे ! लेकिन अस्थमा से पीड़ित लोगो को व्यायाम करने से रोक जाता हे क्योकि उनकी साँस फूलने की आशंका  रहती हे , नियमित हल्का व्यायाम करना अस्थमा पीडितो के लिए बेहद कारगर साबित हो सकता हे

English 

Canadian research conducted by Concordia University, covers 643 such people who had complained of asthma! Asthma relief for victims of such news to my mother in law who do not exercise fear to thrive! According to research by the daily 30-minute exercise and yoga can reduce asthma symptoms hey! But people with asthma are prevented from exercising their breath prone because hey hey, regular light exercise may prove highly effective for asthma victims Hey!

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